Туристам в жарких странах следует выпивать в два раза больше воды. Об этом рассказали медики.
Эндокринологи объясняют необходимость обильного потребления воды во время отпуска. Врачи отмечают, что во время отпуска туристам следует потреблять вдвое больше жидкости и речь идет не о сладких или газированных напитках, а о чистой воде.
Жажду можно утолить и несладким чаем, такой способ практикуется в восточных государствах.
Однако повышение питьевого режима не всем придет на пользу. От этого стоит воздержаться людям с сердечными и сосудистыми патологиями, а также гипертоникам.
О пользе воды неоднократно говорят как врачи, так и ученые. Известно, что потребления такого напитка в достаточном количестве значительно снижает риски заболеваний и оказывает положительное действие на организм.
aspekty. net