Заводите «умные» хобби Шахматы, шашки, трудные головоломки – все стимулируют мозг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Будьте образованными Чем лучше у вас образование – вне зависимости от того, когда вы его получите, тем более креативным становится мозг.

Обучайтесь новым способностям Игра на музыкальных инструментах или обучение новому языку – прекрасный способ стимулировать мозг.

Испытывайте себя Чем более интересной и вызывающей является ваша жизнь, тем более стимулированным становится мозг и тем больше накапливается когнитивных резервов.

Путешествуйте Посещение новых мест является одним из самых стимулирующих вещей для умственной деятельности.

Выполняйте обычные вещи по-разному Важнейший элемент для поддержания здоровья ума – принимать вызовы и обретать новый опыт.

Тренируйте мозг Также как тело нуждается в регулярных физических упражнениях, мозг нуждается в постоянных тренировках. В этом помогут познавательные программы и тесты.

Социализация Будь то обед со старыми друзьями или знакомство с новыми людьми, социализация является одной из наиболее важных аспектов в поддержании креативности ума.

Мультитаскинг Мультитаскинг тесно связан с новизной - чем более разнообразна ваша работа, тем лучше это для умственной деятельности, потому что каждая задача стимулирует мозг по-разному.

Физическая деятельность Как ни странно, физические упражнения не только поддерживают мышцы в тонусе, но и стимулируют рост нейронов в головном мозге.

nedug.ru