Специалисты из Американской ассоциации по защите волос назвали продукты, которые являются полезными против выпадения волос.

Как сообщает Health News, помочь волосам могут продукты, богатые белками: орехи, бобовые, яйца, рыбы и морепродукты.

Кроме того, важно употреблять зелень, овощи и фрукты, в которых содержится витамин С: томаты, перец, чеснок, цитрусовые и т. д. Из семечек лучше всего помогут тыквенные, так как в них содержатся необходимые для роста волос волокна.

Любителям шоколада советуют перейти на его горькую разновидность, как более полезную для сохранения на долгие годы красивой прически.

aspekty. net