Да, для быстрого похудения мотивация очень важна. Если вас ждет красивое платье, чудесная вечеринка и восхищенные взгляды окружающих, то худеется быстрее.

Молодым мамам еще легче. Фразы: "Недавно родила и уже так выглядит! " поднимают настроения и помогают быть на высоте, забыв о послеродовой депрессии и прочих неприятностях.

Что можно сделать прямо сейчас, чтобы похудеть к Новому году?

- Начать  ежедневный короткий комплекс жиросжигающих упражнений, не пропуская ни дня.

- Сразу ограничить сладости и мучное.

- Пить воду с лимоном с утра.

- Попробовать "вакуум для живота" - упражнение для тех, кому нужно избавиться от жира на животике и сделать его плоским.

- И, наконец, делайте медовый массаж.

lady. siteua. org