Диетолог назвала пять пряностей, предотвращающих рак Пять специй в рационе питания могут значительно улучшить состояние здоровья, считает диетолог.

Специалист призвала россиян добавлять в блюда корицу, куркуму, тимьян, шалфей и орегано.

Эти приправы богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и снижают риск развития рака. Также они эффективно помогают при борьбе с лишним весом.

«И это далеко не все их полезные свойства. Корица понижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Куркума улучшает функции мозга и способствует похудению».

Тимьян нужно употреблять во время простудных заболеваний, шалфей выручит при проблемах с пищеварением, добавила диетолог.

Орегано оказывает благотворное воздействие на весь желудочно-кишечный тракт.

https://sundaynews. info/  Ключевые слова: