Ученые из Рурского университета провели эксперимент с участием 66 человека.

Оказалось, что чашечка свежего, бодрящего кофе настраивает человека на позитивный лад. Данные были доказаны в рамках исследования.

Добровольцев пожилого возраста разделили на две группы. Первой группе предложили во время исследования пить кофе, второй – напиток, заменяющий кофе.

По итогам оказалось, что люди, потребляющие небольшие дозы кофеина, значительно лучше справляются с заданиями на скорость реакции.

Эффективная доза, считают ученые, составляет около двух чашек в день. Это позволяет улучшить свои показатели на 7%. Дело в том, что кофеин является типичным стимулятором мозговой деятельности, он ускоряет реакцию, отвечает за позитивные эмоции. Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии выпить чашечку кофе. Тем самым вы можете поднять себе настроение и улучшить работоспособность.

aspekty. net