Китайцы первыми отметили положительные качества хурмы, начав употреблять фрукт в пищу. За ними хурму начал кушать весь мир.

Что касается вкусовых качеств хурмы, они очень высокие. В его составе сахароза, глюкоза, микроэлементы, пектин и в том числе антиоксиданты.

Спелый и сладкий плод хурмы способствует выведению свободных радикалов, поскольку в составе его антиоксиданты.

Бета-каратин, который тоже содержится в хурме, следит за работой глаз, заботясь за органами дыхания, в том числе препятствуя появлению и развитию рака легких.

Очень часто хурму употребляют люди, страдающие сердечными заболеваниями. Все дело в том, что хурма содержит огромное количество калия.

Медики утверждают, что плоды хурмы препятствуют образованию камней в почках, поэтому их так часто употребляют в случае мочекаменной болезни.

Хурма также способна повысить гемоглобин, поскольку содержит огромное количество железа.

Клетчатка, содержащаяся в хурме, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Ее для этого в составе хурмы вполне достаточно.

Витамин С, который тоже есть в наличии хурмы, заботится о состоянии сосудов, тем самым укрепляя иммунитет.

Очень часто хурму используют в косметологии. В большинстве случаев это касается косметических масок. Они способны улучшить состояние кожи и ее цвет.

Однако, хурма противопоказана для той категории людей, которая страдает ожирением и сахарным диабетом. Суть в том, что плод содержит высокую концентрацию сахара. Это противопоказание касается также тех, кто не так недавно перенес операцию на ЖКТ, так как в хурме содержится танин.

aspekty. net