Названы лучшие сочетания продуктов для снижения веса

14 марта 2021, 19:43 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

В мире миллионы людей мечтают избавиться от избыточного веса. Для этого в первую очередь нужно наладить питание, передает HealthyStyle. info со ссылкой на 24 Канал.

Какие сочетания продуктов помогут похудеть – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

С радостью делюсь с вами сочетаниями продуктов, которые способны быстрее снизить вес,

– отметила Кален.

4 сочетания продуктов для снижения веса

1. Геркулес + яйцо

Полезное сочетание завтрака, поскольку клетчатка Геркулеса способна вывести излишек холестерина и не дать ему всосаться, соответственно Вам не грозит плохое настроение за счет обильного выделения желчи,

– пояснила эксперт.

2.

Бобовые + овощи

Бобовые лучше сочетать не с мясом, а с овощами. Это связано с тем, что растительные белки вместе легче перевариваются. Это помогает избежать проблем с ЖКТ.

3. Картофель + овощи

По словам Кален, это вкусное, полезное и любимое очень многими сочетание не повредит фигуре. Однако важно учитывать размер порций.

4. Кофе + орехи

Уберите или ограничьте различные сладости к кофе. Замените их полезными орехами. Помните, что орехов должно быть немного.

healthystyle. info

По материалам: healthystyle.info



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ