10 продуктов, которые добавят энергии

27 февраля 2021, 10:21 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

1. Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.

2. Зверобой. Пропей курсом чай из зверобоя, и почувствуешь себя свежей и обновленной.

3. Лимонник. Он хорошо помогает при переутомлении, снижении работоспособности и нервном напряжении.

4. Облепиха. Она является кладезем витаминов, а также содержит гормон радости серотонин.

5. Имбирь. Чай с имбирем и медом заставит мозг работать быстрее.

6.

Элеутерококк – растительное тонизирующее средство, которое ты можешь принимать его в виде капсул, сиропа или таблеток.

7. Эхинацея. Она хороша как и для укрепления иммунитета, так и для стабилизации нервной системы.

8. Женьшень. Настойка женьшеня сделает тебя более стрессоустойчивой.

9. Цитрусы. Съешь дольку лимона без сахара – кислота мгновенно взбодрит тебя.

10. Семена чиа. Добавляй их в утренние смузи.

lady. siteua. org

По материалам: lady.siteua.org



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ