А вы еще едите на завтрак хлопья с молоком? Тогда читайте дальше, 4mama расскажет кое-что интересное.
Наше общество стремится жить здоровой жизнью, поэтому все слышали о вредных продуктах и знают их «в лицо». Но есть еще одна особенность у продуктов, это в комбинациях с другими продуктами, они могут стать менее полезными, или даже опасными для здоровья.
Вот несколько таких продуктовых комбинаций:
1. Фрукты с обычной едой или после нее. Фрукты перевариваются очень быстро, проходят через желудок, а затем всасываются в кишечнике. Когда они сочетаются с зерном или мясом, то могут остаться в пищеварительном тракте надолго и начинают бродить. Это может привести к повреждению стен вашего кишечника.
2. Животный белок и крахмал. Употребление животных белков и углеводов может свести на нет все их полезные свойства, которые имеют по отдельности. Различные пищеварительные ферменты сталкиваются и могут вызвать газообразование, дискомфорт в животе.
3. Крахмал углеводов и помидоры. Томаты являются кислыми плодами, и это вызывает проблемы, когда соединяются с углеводами. Крахмал углеводов есть в рисе или сладком картофеле. Может возникнуть проблемы с желудка и пищеварением.
4. Фрукты и йогурт. Сочетание фруктов и молочных продуктов может привести к негативным последствиям в виде аллергии Лучшим вариантом является естественный йогурт без дополнительных фруктов.
6. Хлопья и молоко. Оба продукта содержат быстрые углеводы. Вызывают повышение сахара в крови, можно быстро устать и проголодаться после них.
7. Бургер и картофель фри. Быстрая еда, как правило, но ни по отдельности, ни вместе не несут ничего хорошего.
В бургере высокое содержание жира, консервантов и других химических веществ, которые образовывают в организме что-то похожее на угль. Это объединяется с сахаром в картофеле фри, создавая отдельные элементы, которые могут вызвать воспаление, и ускорить процесс старения.
9. Кексы и фруктовые соки. Такая комбинация, которая предлагает много калорий и мало полезных веществ. Начиная свой день с этой еды, можно быстро устать и захотеть есть еще до обеда. Отсутствие белка и клетчатки, вместе с высоким уровнем сахара может негативно отобразиться на весе.
nedug.ru