Отношение к еде: главный фактор ожирения

01 мая 2020, 07:47 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Именно то, как человек относится к потребляемой пище, определяет вероятность развития у него ожирения. Психология – мощный фактор формирования лишних килограммов.

Часто люди не отдают себе отчета, сколько они съедают в стрессовые моменты или во время плохого настроения.

Следует помнить, что еда – не способ решения психологических проблем, а источник энергии.

Изменив один раз отношение к еде, считают ученые, можно избавиться лишнего веса.

Отметим, жители Америки так не думают. Треть респондентов, согласно данным опроса, считают, что похудеть им мешает отсутствие спорта в жизни, еще 26% грешат на неправильную диету, чуть меньший процент – на нездоровый образ жизни или нехватку времени. Только 10% признают наличие психологических факторов, препятствующих похудению.

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ