Австралийские ученые провели исследование, которое доказало, что между звонком будильника и самочувствие человека есть определенная связь. Об этом сообщает издание journals. plos.

Специалисты провели эксперимент с 50 участниками, которым на звонок будильника установили мелодии различных жанров. Результаты исследования показали, что люди, которые просыпались под медленные и мелодичные звуки, чувствовали себя намного активнее и бодрее с утра.

А вот резкая и быстрая мелодия действовала негативно на нервную систему, она провоцировала приступы тревожности.

Ученые говорят, что мелодичные и приятные композиции помогают более эффективно настроится на продуктивный день, улучшают настроение и положительно сказываются на самочувствии. Если же пробуждение происходит резко, мозг начинает включаться в работу намного медленнее, поэтому работоспособность с утра понижена и возможно чувство усталости.  

comments.ua

Ключевые слова: