Медики узнали, что нужно делать людям для сохранения нормальной массы тела

15 января 2020, 06:49 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Исследователи утверждают о существовании новых методик, способных помочь человеку поддерживать оптимальное состояние массы тела для поддержания результатов похудения.

Американские диетологи говорят, что для стабильного поддержания полученных результатов похудения человеку необходимо употреблять исключительно продукты с полезными качествами, не включая в свой рацион вредную и жирную по своему составу пищу. В ходе исследования учеными было задействовано около 130-ти добровольцев.

Возрастная группа респондентов составляла в среднем 50 лет, а их усредненный коэффициент массы тела – 34. Научные деятели периодически наблюдали за изменениями массы тела респондентов и заносили данные в отчетную документацию.

помимо этого сами респонденты фиксировали малейшие изменения в свои дневники. Как оказалось в итоге, люди переставали обращать внимание на свой рацион после похудения.

Исследователи утверждают, что для сохранности результатов проделанной работы по снижению веса, как женщинам, так и мужчинам стоит относится к своему рациону с вниманием – придерживаться здорового рациона, предпочитая блюда, несущие пользу.

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ