Такой салат богат клетчаткой и антиоксидантами

Этот летний салат от Кортни Кардашьян можно подавать как закуску или основное блюдо. Он не требует много времени для приготовления – вы справитесь всего за 15 минут.

Фрукты и овощи в сочетании с оливковым маслом и свежим лимонным соком являются вкусным источником витаминов, антиоксидантов и питательных веществ. Просто следуйте простому рецепту ниже.

Салат с антиоксидантами от Кортни Кардашьян

Ингредиенты:

1 чашка органического арбуза без косточек, нарезанного кубиками

1 чашка твердой органической черники

1 чашка крупно нарезанной органической цветной капусты

1 чашка органических огурцов, нарезанных средними кусочками

1/4 чашки нарезанного красного лука Соль и перец

2 столовые ложки оливкового масла

1 столовая

ложка лимонного сока

Рубленая кинза или базилик

1/2 стакана зерен граната

Способ приготовления:

В среднюю салатницу отправьте нарезанный красный лук, лимонный сок, оливковое масло и соль и отложите на несколько минут, пока вы нарезаете кубиками остальные ингредиенты.

Затем добавьте все в салатницу, перемешайте и приправьте. Любые ингредиенты можно отрегулировать или заменить по своему вкусу.

Подавать в небольшой миске, по желанию добавив любимую пряную зелень.

https://www. segodnya.ua

Ключевые слова: