Практика иглоукалывания оказалась эффективной в режиме специальной диеты. Она заключалась в питании на 2000 калорий и 15-минутных прогулок ежедневно.

Методика иглоукалывания доказала полезное влияние на разные системы организма. Исследования показали, что процедура может дополнить процесс похудения совмещая её со специальной диетой. В эксперименте приняли участие 20 женщин с ожирением. Учёные урезали суточную норму калорий в 2,5 раза и порекомендовали гулять пешком около 15 минут. Одна часть группы посещала сеансы иглоукалывания. Интересно то, что эти женщины достигли лучших результатов в похудении.

Учёные объяснили, что иглоукалывание провоцирует прилив сил для занятий спорта.

В результате процедуры человек может контролировать питание, так как активно вырабатываются гормоны серотонин и бета-эндорфин, которые отвечают за настроение и аппетит. Иглоукалывание снижает уровень стресса — частую причину набора веса. В результате исследований выяснили, что данная методика помогла женщинам не только похудеть, но и контролировать вес людям с диабетом.

«Актуальные новости» Источник: Новости Ю

Ключевые слова: