Ужинать позднее 15:00 вредно для организма

10 июня 2019, 21:30 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Приём пищи после указанного времени негативно влияет на метаболизм, считают американские исследователи.

Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме (США) заявили, что ужинать позднее 15:00 вредно. Эксперты высчитали наиболее подходящие периоды суток для подкрепления организма. В частности, завтрак лучше всего, как считают специалисты, организовать с 6:30 до 8:30. Наиболее удачным временем для обеда американские учёные назвали 12:00. А вот ужинать, по их мнению, лучше не позднее 15:

00, ведь после этого метаболизм в человеческом организме работает хуже.

Напомним, наиболее удачным примером отечественные учёные считают проверенную рекомендацию о том, что ужин должен быть не ранее трёх-четырёх часов до отхода ко сну.

Ранее ученые выяснили, что порция мороженого на завтрак повышает интеллект. Исследователи провели эксперимент и подтвердили выдвинутую гипотезу.

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ