5 ежедневных привычек, которые тебя старят

16 августа 2018, 08:28 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Проверь себя по этому списку – не укорачиваешь ли ты время своей молодости, пишет Хроника. инфо со ссылкой на cosmo.

  1. Не пользуешься солнцезащитными средствами. Это твоя программа-минимум, чтобы на дольше сохранить молодость и красоту кожи. Защищать кожу санскрином необходимо не только на пляже, а и во время прогулки по городу летом, весной и осенью. Помни, солнце беспощадно!

Это интересно: Эксперты назвали опасность лапши быстрого приготовления для организма человека

2. Мало спишь. От регулярного недостатка сна ты чаще болеешь, потому что снижается иммунитет, появляется лишний вес из-за замедления метаболизма, когнитивные способности снижаются, а кожа увядает.

3. Ешь мало овощей и фруктов.

В них очень много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье кожи. «Недоедая» овощей и фруктов, ты вредишь сама себе.

4. Ешь много сахара. От сладостей кожа становится тусклой, с неоднородным цветом и высыпаниями.

5. Куришь и пьешь. У курящих людей как правило хуже кожа вокруг глаз и больше мимических морщин, а алкоголь обезвоживает и снижает количество антиоксидантов.

Источник: Новости Ю

Ключевые слова:




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ