Очистить кровь от никотина помогут эти действия

13 июня 2018, 06:29 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Советы медиков пригодятся не только активным, но и пассивным курильщикам.

Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения.

Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить.

В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их.

Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавших в него вместе с табачным дымом?

— налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания;

— пить больше воды в течение дня;

— включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог;



— пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах;

— активно заниматься спортом;

— за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.

По мнению медиков, лучшее вообще не начинать курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом, в таком случае необходимости выполнять какие-то действия для очищения крови не придется.

http://healthystyle. info

Ключевые слова:




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ