Сухофрукты очень полезны для здоровья

24 января 2018, 00:33 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Сухофрукты очень полезны для нашего здоровья. Особенно в период зимы. Они менее калорийны чем тортики и пирожные, зато очень сытные и питательные. Вот только нужно покупать хорошие плоды.

В первую очередь нужно обращать внимание на то, нет ли на сухофрукте следов гниения или плесени.



Когда вы покупаете изюм, возьмите одну изюминку и потрите в руках. Если руки окрасились в черный цвет, значит изюм покрасили.

Если сухофрукты сильно блестят, значит их, скорее всего, обработали глицерином, чтобы они не слипались.

Когда принесете покупку домой, обязательно помойте сухофрукты в холодной воде и просушите.

Самыми полезными сухофруктами считаются: курага, изюм и чернослив.

nedug.ru

По материалам: nedug.ru



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ