Каждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, а, наоборот, набирает его. Об этом сообщили сотрудники британской Ассоциации диетлогов.

Проведенные ими опросы, в которых приняли участие более 4 тысяч человек, показали, что практически каждый второй человек рано или поздно задумывается над тем, как бы ему сбросить лишний вес. Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает подходящую диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решают, что она «недостаточно эффективна», и отказываются от любых ограничений своего рациона. В результате физиологические изменения, вызванные в их организме голоданием, буквально «идут вспять» — и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который наблюдался в начале диеты.

«Полученные нами данные наводят на грустные мысли, — рассказала в интервью корреспонденту „ВВС“ доктор Лиз Андерсон, пресс-секретарь Ассоциации. — Так, оказалось, что только 18% „сидящих на диете“ действительно решают проблему избыточного веса. 25% выдерживают максимум месяц, 10% — два месяца, большинство оставшихся забрасывают диету еще раньше. В результате вместо похудения они получают лишний вес, причем у 40% женщин и 20% мужчин, „закончивших“ с диетой, вынуждены обращаться к врачу. »

В общем, остается только еще раз сказать — худейте с умом!

medicus.ru