Используем корицу для похудения

22 апреля 2017, 14:32 | Здоровье
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Корица – всем известная пряность. В природе это небольшое вечнозеленое дерево высотой до 15 метров, растущее в Южной Индии и Шри-Ланке. Растение выращивают на протяжении двух лет, затем срезают под корень, а на следующий год дерево дает новые побеги. С них срезают кору и сушат ее. При высыхании она скручивается в трубочки, которые режут на кусочки длиной 5-10 см.

В качестве пряности корицу продают в молотом виде или в виде палочек. Самая качественная корица выращивается на Шри-Ланке. У нее приятный аромат и теплый, сладкий, приятный вкус.

Корицу очень часто добавляют в кондитерские изделия, а также применяют в рецептах народной медицины. А вот для желающих похудеть корица интересна тем, что обладает жиросжигающими свойствами.

Согласно рекомендациям диетологов корицу следует добавлять в творожные смеси, каши (манную, овсяную и др. ), кофе, чай, сок или молоко. А от поглощения пирожков или булочек с корицей необходимо отказаться, поскольку в кондитерских изделиях чересчур много сахара и жиров. С избытком калорий, поступающих в организм вместе со сладостями, не справится даже корица.

Вот какими лечебными свойствами обладает корица:

- улучшает циркуляцию крови, препятствует развитию венозной недостаточности;

- снижает аппетит;

- увеличивает жизненный тонус, придает бодрости;

- понижает уровень сахара в крови, который способствует образованию жировых отложений; очень полезна диабетикам;

- совместно с молоком лечит простудные заболевания;



- совместно с медом понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, служит профилактикой инфаркта, нормализует работу пищеварительной системы, очищает кишечник.

Для похудения и поддержания стройности корицу следует использовать следующим образом:

- добавлять в блюда (??? чайной ложки за один прием пищи);

- в блюдах и напитках частично или полностью заменить сахар на корицу;

- регулярно употреблять напиток с медом и корицей.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:

По материалам: happywoman.com.ua



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ