Избавляемся от аллергии: пошаговая инструкция Врач-инфекционист Светлана Ищенко рассказала, как избавиться от аллергии. Пошаговая инструкция для наших читателей.
?
Аллергия очень серьезно осложняет жизнь, влияет на ее качество. А ведь это всего лишь иммунный ответ организма на определенные внешние раздражающие факторы. И этим раздражителем может быть все, что угодно — от домашней пыли до продуктов питания.
? «Причины появления аллергии разные: нарушен питьевои? режим (тормозится работа органов выделения — почек, кишечника, лимфатическои? системы), накопление токсинов и шлаков в процессе обмена веществ, нарушен баланс микрофлоры кишечника. И вообще, аллергия никогда не проявляется одна. Это всегда комплекс заболевании? (разбалансировка систем организма)», — говорит доктор.
Вот пошаговый план избавления от аллергии. Все пункты простые, но очень действенные, если ими не пренебрегать.
Соблюдайте питьевои? баланс: выпивайте, как минимум, 30 мл чистои? нехолодной воды на каждый килограмм своего веса в день.
Очищайте организм от токсинов. Пейте сорбенты, поддерживайте здоровую микрофлору кишечника.
Откажитесь от сладостей и химии в питании. Уберите сладкие газированные напитки.
Поддерживайте организм витаминами и минералами на постоянной основе, компенсируйте дефициты.
Переходите на новый образ питания и жизни в целом мягко. Начинайте с кишечника (сорбенты, пробиотики или натуральная клетчатка). Чистим кишечник около месяца, меньше — не эффективно.
Ощелачиваем организм, насыщаем его щелочными элементами (Mg, Na, K). Параллельно принимайте омега-3 на постоянной основе.
Поскольку организм запустит процессы очистки, важно поддержать печень. На нее ляжет большая нагрузка.
Почти каждый четвертый ребенок в Германии страдает от аллергии Принимайте витаминные комплексы, содержащие в составе инулин, калий, магний, витамины С, В3, Е, А, В6, B1, В2, B12, йод, Д3, биотин.
Некоторые лекарства летом повышают чувствительность кожи к солнцу Следите за пищеварением, наладить его помогут семена чиа, экстракты куркумы, подорожника, пектин.
https://www. medikforum.ru Ключевые слова: