Любое нарушение работы половой системы для каждого мужчины является серьезной причиной для стресса. Современные представители сильного пола при необходимости повысить потенцию обычно принимают специальные препараты типа «Виагры». Между тем, хорошими помощниками в решении этой проблемы могут стать обычные продукты. Об их способности влиять на мужское здоровье знали еще древние греки, дав им название «афродизиаки».

Снижение потенции обычно сопутствует нарушениям обменных процессов, сбоям в гормональной системе. Поэтому для ее повышения требуется обеспечить поставку важнейших микроэлементов, устранить причину.

Одними из таких веществ являются витамины: А, В, Е. Они способны ускорять процесс передачи нервных импульсов, что и позволяет повысить потенцию. Эти элементы в большом количестве содержатся во всех видах орехов, а также в финиках.

Мощными афродизиаками являются чеснок и лук. Из перьев зеленого лука можно готовить салат с яйцом, добавлять в блюда. Регулярно нужно включать в приготовление пищи и репчатый лук. Чеснок можно применять не только в блюдах, но и приготовить из него целебную настойку. Для этого нужно очистить килограмм зубчиков и положить их в 3-х литровую банку. В нее заливается кипяток, емкость закрывается крышкой и устанавливается в темное место на месяц. Каждый день банку следует встряхивать.

Готовая настойка принимается трижды в день по чайной ложке перед едой. Запивать настойку нужно стаканом молока.

Важную роль в работе половой системы играет цинк. Этот минерал в большом количестве содержится в тыквенных семечках и грецких орехах. Отличными помощниками в повышении потенции являются арбузы и морковь. Одними из лучших природных афродизиаков являются морепродукты. Включить в рацион нужно и натуральное, не пастеризованное молоко, мед. Лекарственные препараты можно использовать дополнительно.