Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты, вынужденные сдать анализ крови – сниженный уровень гемоглобина, то есть анемия. Чтобы повысить этот показатель есть два пути. Первый простой - пропить курс определенных лекарственных препаратов. Второй сложнее – изменить рацион питания и с помощью продуктов повысить уровень гемоглобина. Существует три правила, которым необходимо следовать во втором варианте. Зерновые хлопья и овсянка – завтрак. Отварная печень, яйца, говядина, красные овощи – идеальный обед.