Ученые назвали вид отдыха, который увеличивает риск смерти

09 июля 2019, 18:31 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

В целом наблюдение длилось 8,5 лет

Любимый многими досуг – просмотр телевизора, сидя на диване – таит в себе серьезные риски для здоровья. Об этом сообщает "DailyMail".

Согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации (AHA), у тех, кто проводят перед телевизором более четырех часов в день, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний или ранней смерти повышается на 50% по сравнению с теми, кто смотрят ТВ-программы два часа.

При этом опасность таится в многочасовом сидении на диване перед голубым экраном, что эксперты

связывают с отсутствием физических нагрузок на фоне потребления нездоровой пищи.

К исследованию были привлечены 3,5 тыс. человек. В целом наблюдение длилось 8,5 лет.

Тем временем, те, кто занимаются спортом, могут компенсировать вред от многочасового отдыха перед голубым экраном.

Кардиологи советуют также пересмотреть свой вечерний рацион, сократить порции, и вместо жирной и жареной пищи, есть больше фруктов и овощей.

comments

Ключевые слова:




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ