Всім відомо, що кава, чорний чай і червоне вино - не найкращі друзі білосніжної усмішки. Однак не тільки після цих продуктів слід чистити зуби або жувати жуйку. Є багато шкідливих факторів, про які ми практично не замислюємося.

Кислі напої Найкраще пити просту воду. Про це говорять і дієтологи, і стоматологи. Холодний чай, лимонад, цитрусові напої викликають ослаблення зубної емалі. Зуби є пористим органом, тому будь-яка рідина просочується в мікроскопічні канали в емалі зубів. Внаслідок цього темніють навіть здорові зуби. Тому потрібно пити воду, якщо ви п'єте інші напої, то хоча б закінчуйте питво звичайною водою. Також можна розбавляти колу і соки водою для зниження концентрації кислоти.

Біле вино Білої усмішці шкодить не тільки червоне вино. Висока кислотність білого вина викликає витончення емалі, її руйнування і утворення мікроскопічних поглиблень. Після цього зуби стають дуже сприйнятливими вже до будь-яких страв і кольоровим напоїв. Особливо шкідливі білі солодкі вина. У них найвища кислотність, оскільки в них спеціально додають цукор для збалансування кислоти. Тому в перервах між ковтками білого вина їжте хліб і пийте просту воду. Це знизить кислотність у роті і захистить емаль. Або їжте сир, в ньому міститься кальцій, який є своєрідним буфером для кислоти, він допоможе збалансувати кислотність вина.

Ягоди Ягоди корисні для здоров'я, але дуже небезпечні для зубів. Ягідне пюре, сік або свіжі ягоди забарвлюють зубну емаль, в них дуже активні пігменти.

Тому навіть велика концентрація антиоксидантів мало радують. Для того, щоб уникнути фарбування зубів, не їжте ягоди передніми зубами. Також після ягідного десерту користуйтеся жувальною гумкою або вживайте корисні продукти. Наприклад, морква, яблука і селеру - це продукти, що перешкоджають зміні кольору зубної емалі. Крім цього, можна купити зубну пасту, в складі якої присутній двоокис кремнію, що прибирає плями на зубах.

happywoman. com. ua.

Ключові слова:.