Дефіцит води загрожує ожирінням

15 квітня 2017, 12:40 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Американські вчені провели масштабні дослідження, результати яких показали: чим більше людський організм має потребу у воді, тим більше він схильний набирати зайву вагу, повідомляє health info з посиланням на the-challenger. ru.

В експерименті взяли участь близько 10 тисяч осіб різних вікових категорій. Американські вчені в ході обстеження учасників помітили, що дефіцит води в людському організмі виступає однією з причин, що сприяють ожирінню.

В ході дослідження в черговий раз підтвердилося, що недостатня гідратація викликає набір ваги. Фахівці відзначають, що понад 50% осіб у віці 18-60 років вживає мало рідини - менше двох літрів, які настійно рекомендують лікарі.

На думку вчених, вода - друга важлива складова людського організму після кисню.

Брак цього компонента здатна викликати сильний стрес, утруднити ряд реакцій в організмі і порушити баланс гормонів. Крім того, стрес, отриманий в період дефіциту води, веде до подальшого зневоднення - це сприяє руйнуванню тканин мозку і кісток. Брак води може стати причиною порушень в серцево-судинній системі і привести до ракових захворювань.

Для підтримки організму в тонусі і гарного самопочуття фахівці рекомендують випивати в день 2-3 літри води, а в спеку і при зневодненні збільшити норму на 0,5-1 літр.

healthinfo. ua.

Ключові слова:.




Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском