Багатьом парам не вдається зачаття по ряду причин, які можна усунути. Одного лише старання і частого сексу не достатньо для того щоб в сім'ї з'явився малюк.
Перше від чого варто позбутися - це стреси. У момент депресій і переживань, організм знаходиться в режимі збереження сил. Вибір між збереженням і здоров'я і вагітністю стояти не буде, і зачаття не станеться.
Активний спосіб життя так само впливає на вагітність. Заняття спортом допомагають організму швидше оновлювати клітини і прискорити метаболізм. Здоровий організм в хорошій фізичній формі більше розташований для вагітності.
Дуже важливо підійти до раціону харчування обох батьків. Споживання свіжих овочів, фруктів, свіжих соків, м'яса і риби, поліпшить роботу внутрішніх органів і репродуктивної системи. Незамінні в цей період насіння, горіхи і оливки.
Рослинні білки найкраще відновлюють організм і допомагають сперматозоїдам бути активними.
Обов'язково треба відвідати гінеколога, який допоможе розпланувати період зачаття і наступну вагітність. Важливо знати що існують препарати допомагають жіночому організму швидшому запліднення і зміцненню плода.
Найголовніше створити правильну атмосферу і не зациклюватися на питанні зачаття. Досить буде змінити раціон харчування, фізичні навантаження і регулярно здавати аналізи.