Кожна жінка хоче мати «осину» талію і струнку фігуру. Це є еталоном жіночої краси. На жаль, далеко не всі представниці прекрасної половини людства можуть похвалитися такими фізичними даними. Однак при бажанні будь-яка жінка може сама добитися красивої фігури.
Для отримання бажаного результату можна вдатися до послуг фітнес-клубу, де досвідчений тренер допоможе підібрати необхідні вправи для преса, щоб підтягнути м'язи на животі і талії. Зрозуміло, що для досягнення результату потрібно чимало часу і сил.
Крім фізичних вправ, на сьогоднішній день відомі чотири простих секрету, які допоможуть зробити талію витонченіше і тонше.
Корегуюча білизна. На сьогоднішній день ринок коригуючого нижньої білизни для жінок просто величезний. Ви легко при бажанні зможете собі підібрати спеціальні корсети, шорти, боді, грації та полуграции, які зможуть зробити вашу талію візуально тонше на 3-8 см. До речі, коригуючий білизна надає корисний ефект, що масажує, який сприяє позбавленню від зайвого жиру.
вибір одягу. Відомий факт, що в сприйнятті фігури чималу роль відіграє одяг. І ваші форми далекі від ідеалу, то вам не слід ховати свою фігуру за мішкуватою одягом. Потрібно просто правильно підібрати гардероб. Віддайте перевагу приталеним блуз і суконь. Ні в якому разі не носіть обтягуючі речі, щоб не виглядати комічно. Носіть широкий ремінь, це підкреслить жіночність фігури і буде модним аксесуаром.
Довжина рукава повинна становити три чверті, при цьому візуально лінія рукава потраплятиме на рівень талії, що зробить вас більш мініатюрної.
Щоб натренувати живіт і талію, досить приділяти тренуванням два рази в тиждень всього 10-15 хвилин. Якщо качати прес для вас занадто нудно, то займіться йогою або пілатесом.
Проаналізуйте ваше харчування. Відмовтеся від шкідливих продуктів, вибирайте тільки те, що корисно для здоров'я. Крім цього, пийте більше рідини і гуляйте на свіжому повітрі.
happywoman. com. ua.
Ключові слова:.