На жаль, далеко не у всіх є можливість регулярно відвідувати СПА-салон, а також кожні півроку їздити на південь, щоб позасмагати і зануритися в теплі морські води. Однак прийняти водні процедури все одно можливо. Для цього цілком підійде власна ванна з трав'яним настоєм. Після неї гарантовано покращиться як настрій, так і самопочуття.
Для початку слід визначити, де є проблеми і в чому.
Наприклад, ванну з шавлією потрібно приймати тим, хто має проблеми з підвищеною пітливістю. Шавлія може вилікувати всілякі попрілості, почервоніння і місця, які сверблять. Саме ця рослина має здатність регулювати потовиділення і очищати пори шкіри. Такі ж властивості має і ромашка. Вона кілька підсушує шкіру, тому ванна з нею допоможе прибрати всілякі роздратування. Не дарма маленьких діток купають саме в ванні з шавлією і ромашкою.
Ванна з календулою сприяє омолодженню шкіри. Календула відшаровує старі омертвілі клітини шкіри, вона як би заново народжується, робиться більш гладкою і ніжною. Щоб приготувати настрій з календули для прийняття ванни слід взяти один кілограм дрібно нарізаних листя, квіток і стебел календули. Залити їх трьома або чотирма літрами холодної води і поставити відстоюватися на десять хвилин. Потім поставити на вогонь, довести до кипіння і варити п'ять хвилин. Після цього вийшов відвар настояти десять хвилин і потім можна виливати в воду. Приймати таку ванну необхідно п'ятнадцять-двадцять хвилин. Витиратися бажано рушником з натуральних тканин, які не мають домішок синтетики, роблячи промокальним руху.
Для тих, хто страждає різними сечостатевими захворюваннями, рекомендується ванна з відваром з осоки.
Тим, хто хоче підзарядитися енергією, потрібно приймати ванну на основі настою з молодих стебел або листя м'яти і розмарину.
Є кілька правил, як правильно приймати ванни з травами:.
Температура води не повинна перевищувати 36-38 градусів.
Час прийняття ванни становить п'ятнадцять-двадцять хвилин.
Голова, шия і грудна клітка в області серця повинні бути над поверхнею води.
Бажано приймати ванни перед сном, це допоможе розслабитися і гарантує хороший сон.
happywoman. com. ua.
Ключові слова:.