Похмура погода може негативно позначитися на фігурі і привести до набору зайвої ваги, повідомили дослідники.

Вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, що при похмурих погодних умовах людина отримує недостатню кількість вітаміну D, так як для цього недостатньо сонячного світла, завдяки якому вітамін виробляється.

Проблема полягає в тому, що при дефіциті вітаміну D зменшується вироблення лептину, - гормону, який контролює насичення. В результаті це призводить до переїдання і набору зайвих кілограмів.

Фахівці рекомендують боротися з нестачею вітаміну D в похмуру погоду. Найбільш ефективним варіантом вони вважають вживання продуктів, які багаті вітаміном D: гриби, яйця, жирні сорти риби. Дане відкриття пояснює причину більшого набору людиною ваги в осінній і зимовий періоди, ніж у весняний і літній.

medicinform. net.