Як кава впливає на спортивні тренування

31 березня 2017, 12:10 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Швейцарські фахівці повідомили, що кофеїн негативно впливає на ефективність фізичних вправ під час спортивних тренувань, так як всього одна чашка кави значно знижує здатність кровоносної системи виконувати свої функції якісно.

Такі висновки вчені змогли зробити, провівши великомасштабний експеримент, в якому взяли участь 18 добровольців. У кожного учасника експерти взяли аналізи і ретельно перевірили рівень фізичної підготовки перед початком занять. Потім добровольці випивали каву і починали займатися спортом. Вчені встановили, що кофеїн значно зменшував ефективність від занять фітнесом.

Також фахівці відзначають, що вживання 200 міліграмів кофеїну знижує здатність кровоносної системи майже до нуля.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.




Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском