Фізична активність, така, наприклад, як прибирання в квартирі, дрібний ремонт в будинку сприяє не тільки гарній фізичній формі, але і зниження апетиту, повідомили американські дослідники.

Вчені провели дослідження, в якому задіяли дві групи людей. Представникам першої групи потрібно було займатися прибиранням будинку протягом 12 годин.

Вони відпочивали по 10 хвилин кожну годину. Учасники з другої групи весь цей час дивилися телевізор або грали в комп'ютерні ігри.

Потім в кінці дня всім випробовуваним запропонували однакові порції їжі. З'ясувалося, що люди, які протягом дня активно рухалися, наїлися маленькими порціями страв, а ось ті, хто байдикували, насилу стримували апетит. На думку фахівців, результати дослідження вказують на те, що знизити апетит можна, якщо більше рухатися.

medicinform. net.