Припустимо, Ви твердо вирішили кинути палити, але мотивація у Вас слабенька. Вчені нагадують, в питанні відмови від куріння важливий психологічний настрій - найкраще прив'язати цю подію до вирішення поліпшити свою фігуру і активно зайнятися спортом.

Тоді відмова від паління не буде самоціллю, і домогтися успіху буде значно простіше. Ось Вам десять очевидних плюсів, які Ви отримаєте, відмовившись, залишивши свою згубну звичку в минулому:.

Більше ніякого кашлю.

Багато курців не помічають, що їх горло постійно забито - при наявності певного стажу вона змушені очищати гортань від цієї слизу кожні кілька хвилин. Усвідомити це можна тільки позбувшись від пристрасті до ракових паличок - тоді Ви дійсно зможете зітхнути на повні груди.

запах.

Переважна більшість некурящих людей не переносить запах куріння. Можливо, і не явні, але проблеми в спілкуванні цей фактор неминуче буде Вам створювати. Тим більше, що з часом у Вас порівняли абсолютно все - і одяг, і машина, і волосся, і будинок, і навіть Ваша собака.

Велика чистота.

Більше не буде попелу і численних недопалків ні в машині, ні на задньому дворі Вашого будинку. Більшість курців знає як небезпечний попіл в автомобілі, велика частина з них хоч раз так пропалювала салон свого авто, залишаючи при цьому на ньому неприємні відмітини.

Додаткові 1500 рублів на місяць.

Звичайно, набагато багатше Вас це не зробить, однак зайві 18 тис. рублів на рік навряд чи кому то зашкодять. Ви можете відкладати ці гроші - в середньому по 50 рублів в день, щоб під кінець року без куріння придбати собі невеликий презент за терпіння і витримку.

Поліпшення продуктивності праці.

Хоч куріння і захищає певною мірою від стресів, але науково доведено, що палять люди є менш продуктивними, вони швидше втомлюються і частіше погано себе почувають, що в цілому сильно позначається на їх працездатності.

Смак їжі стає краще.

Якщо Ви курець довше року знайте - Ви не відаєте справжнього смаку їжі. Відключення смакових рецепторів відбувається непомітно, тому Ви свого часу не помітили каверзи, однак різка відмова від куріння поліпшить запах і смак їжі в кілька разів.

Зовнішній вигляд.

Зморшки, жовті зуби, передчасно сивіючі волосся, нездоровий колір шкіри, мішки і синці під очима - погодьтеся, куріння не відноситься до тих факторів, які додають Вам привабливості.

news. gradusnik. ru.

Ключові слова:.