Станом на сьогоднішній день не існує ефективних методів терапії, здатних вилікувати ендометріоз - захворювання, яке зачіпає досить великий відсоток жіночого населення.
Також необхідно відзначити, що медичні фахівці до цих пір не знають, які саме чинники провокують розвиток цього захворювання. Ендометріоз характеризується патологічним ростом тканин ендометрію, який в деяких випадках зачіпає навіть розташовані поза маткою тканини.
Це досить складне захворювання, яке значно знижує якість життя страждають їм жінок.
Інтенсивність цієї тихої болю залежить від ступеня пошкодження тканин. Трапляється, що зростаючі клітини ендометрія поширюються на кишечник і сечовий міхур.
Через це деякі пацієнтки змушені щодня стикатися з великими незручностями. Так, деякі зовсім молоді дівчата змушені використовувати зонд для того, щоб безболісно помочитися.
Іншим жінкам доводиться переносити велику кількість операцій, в результаті чого думка про життя без болю перетворюється для них у нездійсненну надію.
Лікування ендометріозу практично завжди має на увазі хірургічне втручання і гормональну терапію, яка регулює кількість естрогенів.
Варто пам'ятати про те, що при лікуванні хронічних захворювань не потрібно обмежуватися одним тільки засобом.
Грамотний підхід до лікування полягає з поєднанні медичної терапії з використанням натуральних засобів і допомогою психологів. Допомога останніх також може стати великою підтримкою для страждаючих ендометріозом жінок.
Якщо це ваш випадок, то фахівці рекомендують звернути увагу на альтернативні способи лікування ендометріозу, які опубліковані на сторінках видання steptohealth. ru, повідомляє health info. Можливо, серед них ви знайдете лікування, яке найбільше відповідає вашим індивідуальним особливостям.
5 порад, які стосуються лікування цього захворювання.
Поліпшите своє харчування: існують продукти, які здатні полегшити біль Насамперед необхідно зазначити, що зміна наших харчових звичок не допоможе вилікувати ендометріоз.
Включення цих продуктів в раціон дозволить заспокоїти запальні процеси, регулювати вироблення естрогену і зміцнити імунну систему.
Зверніть увагу на наступні рекомендації:.
Збільшити вживання клітковини.
Їжте менше їжі, що містить шкідливі для здоров'я жири, збільшуючи при цьому вживання продуктів з вмістом корисних жирних кислот.
Особливо це стосується жирних кислот Омега-3, які ви знайдете в таких продуктах, як:.
лосось.
Греція горіхи.
Оливкова олія.
авокадо.
консервовані сардини.
Лляне насіння.
брокколі.
Вибирайте їжу органічного походження, у вашій дієті повинно бути якомога більше натуральних продуктів:.
Скоротіть вживання глютену.
Замініть молочні продукти на напої рослинного походження.
Полегшити больові відчуття вам допоможуть наступні продукти:.
часник.
цитруси.
шпинат.
Кульбаба і фенхель.
Яблучний оцет.
Овочі (цибуля, огірок, морква).
кіноа.
папайя.
Їжте більше вітаміну D Як правило, при лікуванні хворих на ендометріоз пацієнтам призначають препарати, які дозволяють регулювати рівень естрогенів.
Це може загрожувати дефіцитом кальцію. Тому дуже важливо проконсультуватися у лікаря про необхідність прийому вітаміну D.
Ведіть щоденник симптомів Жіночий організм слід своїм циклам, тому симптоми ендометріозу схильні з'являтися з певною частотою.
Передбачати появу певних симптомів вам допоможе ведення календаря або щоденника. Записуйте в нього всі свої відчуття: коли з'являються болі, що турбує і т.
Це дозволить краще пізнати власну захворювання і дасть вам деякі переваги.
Вправи, які заспокоять болю при ендометріозі Якщо ви страждаєте від цього захворювання, обов'язково зверніть свою увагу на фізичні вправи.
Безумовно, необхідно відзначити деякі деталі:.
Вибирайте вправи, які приносять вам найбільше задоволення. Основна наша мета - підвищити рівень ендорфінів.
Йдеться про те, щоб отримувати задоволення від занять, а не доводити себе до сьомого поту.
Тривалість заняття не повинна перевищувати 10 хвилин, фізичне навантаження при цьому повинна бути помірною. Вправи повинні допомогти вам розслабитися і стимулювати потовиділення.
Можете зупинити свій вибір на прогулянках, танцях або плаванні. Фізичне навантаження повинна змусити ваше серце швидше гнати кров, щоб поліпшити кровообіг.
Регулярне виконання фізичних вправ також дозволяє знизити кількість вироблених організмом естрогену.
Дбайте про свій відпочинок Ендометріоз негативно позначається на багатьох сферах життя: на фізичному самопочутті, емоціях. Він зачіпає нашу роботу і навіть сексуальне життя.
Це захворювання досить складне і делікатне. Через нього жінки часто не можуть жити повним життям.
Багатьом жінкам здається, що їх не розуміють, що їм не вистачає підтримки членів сім'ї, близьких та колег, в якій вони так потребують.
Лікарі впевнені, що з часом в цій тенденції намітяться позитивні зміни і що суспільство почне з великим розумінням ставитися до цього захворювання.
Поки ж що страждають ендометріозом жінкам потрібно якомога більше дбати про себе і доглядати за собою.
Ваше життя повинна стати вашим основним пріоритетом.
Такі фактори, як стрес, втому і неможливість справлятися з поточними проблемами, надовго вибивають нас з колії.
Якщо ви відчуваєте, що потрапили в подібну ситуацію, постарайтеся відпочити і відмовитися від проблем. Присвятіть час собі.
Це дозволить вам набратися енергією для того, щоб з ще більшими силами протистояти болів, викликаним ендометріоз.
healthinfo. ua.
Ключові слова:.