Щоб сконцентруватися на вирішенні складного завдання, спробуйте дещо не совсес звичайних прийомів, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Це не допінги, проте вони підвищать швидкість роботи мозку і поліпшать інтелектуальні показники.

Фізичні вправи - вони посилять кровообігу, і ваш головний мозок разом з кров'ю отримає більше кисню, а, значить, буде думати ефективніше.

Слухайте класичну музику - але тільки класику. Вона підвищує гнучкість мислення менше, ніж за місяць. Дослідження довели користь тільки від неї: будь-які інші жанри приведуть до негативного ефекту або, в кращому випадку, до його відсутності.

Думки вголос поліпшать здатність сприймати, запам'ятовувати і вирішувати нове.

Уникайте речей червоного кольору. Всім відомо, що жінки в червоному сприймаються як більш сексуальні. Однак червоний веде до надмірного збудження, що, в свою чергу, відволікає і знижує концентрацію.

З іншого боку, в командних видах спорту червоний корисний.

Нюхайте ... чебрець і розмарин. Сильний запах і ефірні масла стимулюють роботу мозку, поліпшують концентрацію уваги.

Спілкуйтеся з іншими людьми, цікавтеся їхнім життям, не дозволяйте почуттю самотності опанувати вами. Самотність б'є по когнітивним здібностям.

висипайтеся. Звичайно, різним людям потрібна різна тривалість сну, але в середньому висипайтеся як мінімум по 7 годин на добу.

zdravoe. com.

Ключові слова:.