Амінокислота знижує конфліктність і додає впевненості

10 грудня 2016, 13:53 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Прийом триптофану (амінокислоти) сприяє впевненості в собі, стверджують канадські дослідники з Університету МакГілл в Монреалі, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net У дослідженні взяли участь 98 здорових осіб, яких поділили на 2 групи. Спочатку одна група протягом 12 днів приймала по 1 граму триптофану три рази в день під час їжі, а друга група приймала плацебо. Потім ще на 12 днів групам поміняли препарати. Протягом усього дослідження піддослідних щодня просили заповнювати однакові анкети, в яких вони оцінювали свою поведінку і настрій.



Фахівці з'ясували, що триптофан надає більше дії на поведінку, ніж на настрій людини. Триптофан може допомогти вийти зі стану депресії, однак, якщо стан нормальний, амінокислота настрою не покращує.

На думку експертів, регулярний прийом триптофану здатний викликати спокійний стан, впевнену поведінку і знизити ймовірність вступу в конфліктні ситуації. Особливо чітко простежується зменшення спалахів агресії та конфліктності протягом дня.

medicinform. net Ключові слова:.

За матеріалами: pannochka.net



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском