Зниження техногенного навантаження на мозок людини дозволить знизити на третину ймовірність розвитку небезпечних для життя захворювань, повідомив керівник всеросійського науково-освітнього проекту «Екологія мозку» Олексій Данилов.

Проект «Екологія мозку» проводиться некомерційною громадською організацією «Асоціація Міждисциплінарної медицини» (АММ) спільно з Європейською федерацією неврологічних асоціацій.

На думку Данилова, 30% проблем зі здоров'ям пов'язані з хворобами мозку. Проект «Екологія мозку» привертає увагу медичної громадськості і громадян Росії до можливостей зменшення тягаря хвороб мозку і інших захворювань за допомогою оволодіння навичками управління стресом, залучення до здорового харчування, культури і мистецтва, створення безпечної домашнього і робочого середовища.

Фахівець пояснив, що в більшій мірі хвороби мозку пов'язані зі способом життя сучасної людини, який перебуває в агресивному навколишньому середовищу, в умовах стресів, недосипання, поганої екології, неправильного харчування. Однак від багатьох негативних впливів можна захиститися, знизивши тим самим ризик жизнеугрожающих наслідків для здоров'я.

Наприклад, пояснив лікар, причиною мігрені - одного з найпоширеніших і інвалідизуючих видів головного болю - може бути недостатній або надмірний сон, деякі продукти харчування, яскраве світло, різкі запахи. Отримавши інформацію про ці фактори, можна істотно скоротити кількість нападів головного болю. Регулярна фізична активність дозволяє протистояти не тільки інфаркту міокарда, але також захищає від розвитку діабету і інсульту. Заняття музикою, танцями, шахами дозволяють відстрочити порушення мозкової діяльності, підкреслив Данилов.

medicinform. net.