Прийом вітаміну С не допоможе запобігти простудні захворювання. До таких висновків прийшли австралійський і гельсінська дослідники - Роберт Дуглас Харрі Хеміле. Обидва вчених провели аналіз 23 репрезентативних досліджень останніх 65 років, в яких перевірялося дію вітаміну С. У всіх дослідженнях одній групі осіб, які перебувають під медичним наглядом щодня давали 200 мг вітаміну С, в той час як контрольна група отримувала лише порожні капсули, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Після закінчення детального аналізу вчені не помітили, щоб вітамін С надавав якесь профілактичне дію проти простудних захворювань. У тих пацієнтів, які, незважаючи на те, що вони щодня приймали вітамін С, все-таки захворіли, застуда пройшла не на багато швидше, ніж у пацієнтів з контрольної групи.

Тільки у пацієнтів з групи осіб, що займаються екстремальними видами спорту, в результаті шести досліджень було встановлено, що вітамін С знижує ймовірність підхопити застуду на 50%.

Також в тих випадках, коли застуда пов'язана з переохолодженням в воді, шість досліджень довели позитивний вплив вітаміну С. В одному дослідженні повідомлялося, що в результаті однократного прийняття великої дози вітаміну С (вісім грам) при появі перших симптомів застуди, одужання настає швидше.

інф. medicus. ru.