М'який маргарин корисніше масла

04 травня 2016, 16:08 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Фахівці з питань харчування вважають, що м'який маргарин - оптимальний вибір для тих, хто піклується про своє здоров'я, але не може відмовитися від бутербродів.

Маргарин виробляють з рослинної олії, він багатий поліненасиченими і мононенасичені жири, які сприяють зниженню рівня «поганого» холестерину, при цьому в ньому немає холестерину.

Масло, виготовлене з тваринного жиру, містить холестерин і насичені жири, що сприяють підвищенню рівня «поганого» холестерину в крові.

Однак різні види маргарину сильно відрізняються один від одного. Тверді сорти маргарину містять трансжири, що виникають в процесі гідрогенізації олій та шкідливі для організму.

інф. sportzal. com.

За матеріалами: sportzal.com



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь