Сьогодні все більше стає модним здорове харчування і все більше людей починають до нього вдаватися, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Невід'ємною частиною такої «дієти» є свежовижатие соки.

При цьому різні соки мають різну дію на організм.

Так, сік з апельсина робить позитивний вплив на травлення і корисний для людей з підвищеним тиском.

Грейпфрутовий сік здатний попереджає розвиток ракової пухлини шлунково-кишкового тракту і виводить з організму токсини.

Крім того, вітамін С, що містить в цитрусових, допомагає нормальному перебігу багатьох процесів в організмі - від зростання зубів до утворення клітин крові, від всмоктування глюкози в кишечнику до вироблення імунних антитіл. Але при цьому, свіжовичавлені цитрусові соки, рекомендується вживати не більше 1 стакан в день.

У морквяному соку міститься вітамін В6, який бере участь в регулювання балансу гормонів, синтезі білка, роботі центральної і периферичної нервової системи, оновлення клітин крові.

У морквяному соку також міститься бета-каротин, які покращує зір, бореться з інфекціями, регулює роботу гормональних залоз, корисний для шкіри.

Томатний сік завдяки вмісту антиоксиданту лікопіну, знижує ризик захворювання раком. Додавання в даний сік солі і спеції знижує його лікувальні властивості.

Інф. potok. ua.