Про користь гарячого пара для гігієни і здоров'я всього організму давно відомо. Недарма кажуть: «Хто в лазні париться, той не старіє! ». Тому знаючі люди регулярно ходять в баню за красою і здоров'ям, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Правильне вплив гарячого пара прискорює роботу сальних залоз. Через розпарену шкіру організм втрачає до півтора літрів поту, разом з яким виводяться шлаки та шкідливі речовини, прискорюються обмінні процеси, гинуть бактерії і віруси.
Лазня допомагає позбутися від емоційної і фізичної втоми, т. у парильні добре розслаблюються м'язи, поліпшується кровообіг і підвищується загальний тонус. Після відвідування лазні стихають болі у всьому тілі виникає дивна, приємна легкість, відчувається приплив сил і життєвої енергії, підвищується настрій і імунітет.
Щоб відвідування лазні принесла максимальну користь, до нього треба підготуватися.
Насамперед, варто звернути увагу на вміст тарілки. Перед відвідуванням лазні не варто вживати важку і жирну їжу, а краще влаштувати розвантажувальний день: обмежитися овочевими або фруктовими салатами, гречкою, кефіром.
Протягом дня корисно випити 1,5-2 літри мінеральної води, яка допоможе очистити нирки і печінку. Варто також виключити алкоголь.
Для посилення потовиділення перед лазнею і під час неї корисно пити теплий компот з яблук і трав'яні чаї з липою, м'ятою, малиною, листям чорної смородини.
Температура в парильні не повинна бути занадто високою, адже від перегріву буде більше шкоди, ніж користі.
Досвідчені банщики радять завжди прислухатися до власних відчуттів, виходити з парної з появою перших крапельок поту на обличчі. Від кількох коротких заходів користі буде більше, ніж від одного тривалого.
Прискорений пульс і поява червоних плям на шкірі – вірні ознаки перегріву.
Розпарена шкіра обличчя і тіла з вдячністю відгукується на медові маски і скраби.
Наганяє піт і одночасно добре відлущує шкіру суміш меду з морською сіллю – її наносять на все тіло і відправляються в парилку. У цю суміш можна також додати корицю і кавову гущу.
В якості живильної маски для дуже чутливої шкіри обличчя змішують вівсяні пластівці, вершки і молоко.
Для додання блиску волоссю їх по всій довжині змащують кефіром, загортають голову целофаном і рушником. Таку маску змивають через півгодини.
Деталі. kumushka. com.