Лікування целюліту в наш час стало надзвичайно популярним і дорогим процесом. Для боротьби з неестетичними нерівностями шкіри придумано безліч салонних процедур, спеціального одягу та комплексів вправ. Однак без перегляду свого раціону звернення до всіх цих методів принесе лише короткочасний результат. А тому з'ясуємо, які ж продукти повинні бути позначені знаком «заборонено» у меню будь-якої жінки, що піклується про стан своєї шкіри, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Майонез.
Лідирує в списку через його повсюдного вживання: його додають у салати, роблять соусом до гарніру і намазують на бутерброди. Між тим поєднання великої кількості жиру, оцтової кислоти і невід'ємних консервантів призводить до «приголомшливим» результатами – організму практично неможливо перетворити спожитий майонез в продукти виділення, ліквідовані потоком лімфи. Отже, споживання цього продукту як не можна краще сприяє появі нових відкладень. Звичайно, якщо у вас вистачить терпіння і вправності приготувати справжній соус з яєць, оливкової олії і лимонного соку, можна допустити його вживання, але в дуже обмежених кількостях – високий вміст жиру в цьому майонезі ще ніхто не відміняв. Простіше і набагато корисніше використовувати густий натуральний йогурт, з доданим до нього соком лайма і дрібно посіченою зеленню. Разом з майонезом забуваємо про кетчупі, бульйонних кубиках, приправах і готових соусах з харчовими добавками та ароматизаторами. Якщо сумніваєтеся, чи можуть вони бути загрозою ідеальним стегон, подивіться на склад вмісту упаковки і задумайтеся, що з цього в стані легко утилізувати ваш організм.
До речі, про засвоюваності їжі: тут відразу потрібно згадати про головне одного целюліту – фаст-фуді. Звичка перекушувати на бігу їжею, що містить велику кількість жирів, хімікатів, цукру і солі, повинна бути усунена. Безумовно, таке харчування може здаватися смачним і зручним, але враховуйте той колосальний шкоду, яку ви приносите собі, адже крім суто естетичних недоліків, вживання фаст-фуду приносить і проблеми зі здоров'ям.
Ковбаси, копченості, чіпси.
Ці продукти теж не залишені поза увагою прекрасної половини людства і також потрапляють в чорний список. Вживані при виробництві цих продуктів добавки і величезний вміст в них солі зроблять вашу дружбу з целюлітом довгої і міцної. Не хочеться – тоді використовуйте в їжу відварне нежирне м'ясо, звикайте хрустіти гарбузовим насінням або жменькою мигдалю і насолоджуйтеся результатом.
Напої також відіграють величезну роль у культурі харчування.
Отже, викреслюємо солодку газовану воду, забуваємо про непомірну кількість розчинної кави і про звичному цукор у чаї. Потрібно пам'ятати і про більш ніж помірній кількості алкоголю. Спробуйте пити більше чистої води, несолодкого чаю, свіжих соків, і вдячністю організму стане поліпшився клітинний метаболізм, так необхідний для тонусу шкіри.
Переглянути харчові звички нелегко. Але і нагорода гідна переможниці, так що починайте вносити зміни в звичний раціон і стаєте красивіше з кожним днем!.
Деталі. updiet. info.