Як кинути курити: практичні поради.

30 травня 2015, 11:17 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Будь-якого завзятого курця, хоча б раз у житті відвідувала думка про те, як кинути палити. Правда, зробити це йому не так-то й просто. Тому, щоб кинути палити навіки, необхідний серйозний мотив. Якщо такого мотиву немає, то цілком можливо, що після прочитання цієї статті він обов'язково з'явиться.

Отже, кожна сигарета, яка була палити, скорочує життя курця на 12 хвилин. якщо в десятирічний період викурювати не менше 10 сигарет щодня, то із життя доведеться викреслити 9 місяців. Крім того, якщо чоловік інтенсивно курить, то його дружина може прожити на 4 роки менше по відношенню до тих жінок, чиї благовірні чоловіки не палять.

У тютюновому димі, як і в самому тютюні міститься близько 3000 хімічних сполук, із яких 60 відносяться до канцерогенним. Такі з'єднання ушкоджують генетичний матеріал клітини і викликають розвиток раку. Рак легень серед курців – найпоширеніше захворювання. Правда, не тільки легені можуть вражатися рак. Уразливими стають порожнину рота, губи, глотка, гортань, стравохід, шлунок, нирки і т.

Ті, хто курить, частіше за інших страждають від хронічного бронхіту та емфіземи легенів. Подібні захворювання утруднюють дихання і перешкоджають нормальному постачання киснем легень. Не менш небезпечна для курців та ішемічна хвороба серця, якою курці ризикують захворіти в 3 рази частіше, ніж некурящі люди.

У процесі куріння нікотин забарвлює зуби в жовтий колір, позбутися якого не допоможе ніяка зубна паста. Повернути зубам колишню білизну допоможуть тільки спеціальні процедури по відбілюванню зубів, або повна відмова від паління.

Невірно думати, що під час куріння людина шкодить тільки самому собі. Отруїтися тютюновим димом можуть і всі ті люди, що оточують курця під час його куріння. Особливо схильні до небезпеки діти. Тому курити в присутності дітей не можна ні в якому разі.



Курці виглядають помітно старше своїх некурящих однолітків. А вся справа в тютюновому димі, який викликає нетривалі спазми кровоносних судин, а це негативно позначається на шкірі. Шкіра починає ставати грубою, в'ялою і сухою.

І взагалі, купівля сигарет дуже сильно позначається на фінансовому становищі. З кожним роком сигарети дорожчають. А якщо своєчасно відмовитися від куріння, то можна заощадити в рік близько 250 $. А це чимала сума!.

Деталі. kamelek. com.

За матеріалами: kamelek.com



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь