Як очистити організм від накопичених токсинів.

24 травня 2015, 17:16 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Наш організм, як губка вбирає в себе токсини. У кого-то їх накопичується більше, у когось-менше. Для того, щоб залишатися здоровими і красивими іноді необхідно проводити курс очищення організму від токсинів.

10 ознак отруєння токсинами Існує ряд ознак, які вказують на те, що організм вимагає очищення. Якщо помітите у себе пару таких ознаки, варто задуматися про очищення.

Безсоння, хронічна втома.

Бліде обличчя, синці або мішки під очима, проблемна шкіра.

Порушення з боку шлунково-кишкового тракту і поява неприємного запаху з рота.

Суглобові і м'язові болі.

Тьмяні, жирні й ослаблені волосся.

Посилене потовиділення під час сну.

Виникнення алергічних реакцій.

Поява набряків.

Мінливість настрою.

10. Часті головні болі.

Як очистити організм від токсинів Якщо ви вважаєте, що для очищення організму від токсинів достатньо іноді проводити розвантажувальні дні, то сильно помиляєтеся. На це вам знадобиться від двох до чотирьох тижнів. Вибирайте для очищення будь-який час року, крім зими. Краще курс очищення проводити під час відпустки, так як можливі головні болі, підвищена втомлюваність та запаморочення.

• Щодня вранці доведеться проводити таку неприємну процедуру, як очищення кишечника за допомогою клізми.

• Для очищення організму необхідно пити багато рідини. 2-3 літри за день – це необхідний мінімум. Крім очищеної води пийте трав'яні і зелені чаї. Добре, якщо будете чергувати настої для поліпшення роботи нирок, печінки і серцево-судинної системи.

• Важливий сон. Кожен день треба спати 7-8 годин і ні хвилиною менше.

• Відвідування сауни сприяє виведенню токсинів з організму. Поки проводите курс очищення, частіше ходіть в сауну.

• Фізичні навантаження сприяють поліпшенню обмінних процесів, тому вони повинні бути кожен день. Досить півгодинної прогулянки швидким кроком, пробіжки або гімнастики.

• У вашому раціоні повинні переважати овочі та фрукти, так як саме в них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних нашому організму.



Що потрібно виключити під час очищення організму від токсинів Щоб ваше очищення проходило за всіма правилами доведеться на 2-4 тижні відмовитися від деяких продуктів харчування. Їх не так вже й багато:.

• Алкоголь в будь-якому вигляді.

• Кава і чорний чай.

• Продукти з тваринним білком.

• Солодощі і шоколад.

Виконуючи ці рекомендації, ви не тільки очистити організм від токсинів, але і трохи схуднете – це буде приємний бонус.

Деталі. bagirastyle. ru.

Ключові слова:.

За матеріалами: bagirastyle.ru



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь