Пенсільванські вчені виявили, що щоденне вживання авокадо пов'язано з ефективною профілактикою хвороб серця. Справа в тому, що фрукт чудово справляється з поганим холестерином, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Настільки благотворно авокадо впливає на організм, оскільки містить багато корисних жирних кислот, передає портал Myjane.

Щоб перевірити ефект від вживання авокадо, вчені розділили випробовуваних на три групи, які виконували різні дієти. Найкращого результату в частині зниження рівня холестерину вдалося домогтися групі, яка кожен день їла авокадо.

Досить додати трохи авокадо в салат (особливо корисна суміш з авокадо і моркви) або зробити з них бутерброд.

Деталі. rosbalt. ru.

Ключові слова:.