Гречана дієта - дуже жорстка, але ефективна. Дотримуючись цієї дієти можна скинути до 10 кілограм за тиждень. Гречка сама по собі дуже ситна, тому її багато не з'їси, а значить, не розтягнеш шлунок. Використовуючи цю дієту, можна не тільки схуднути, але і позбутися від проблем зі здоров'ям. Гречану дієту потрібно дотримуватися протягом тижня потім зробити перерву на один місяць. Як готувати гречку: на один стакан гречки треба приблизно п'ять склянок води. Гречку запарюванням окропом і залишаємо на ніч. Вранці зливаємо зайву воду і все гречка готова, варити її не треба. Гречку можна вживати: з кефіром 1% жирності, не який солі і спецій. Гречку можна їсти скільки вам завгодно, а ось кефір не більше одного літра на добу, води можна пити скільки завгодно. Можна додати йогурт, але нежирний приблизно 1 - 2 штуки на добу або одне яблуко. Не можна їсти за 4 години до сну, якщо сильно голодно, то можна за півгодини до сну випити склянку розведеного навпіл кефіру. Обов'язково при дотриманні гречаної дієти приймайте полівітаміни. Якщо у вас вийшло, так що ви порушили дієту, то не чого тут страшного немає, на наступний день приступайте як не в чому не бувало.

Після того, як ви закінчили тижневий курс гречаної дієти, найголовніше не переїдайте, не їжте на ніч, що б знову не набрати скинутий вага вами.

Хто сказав, що весільні клопоти дуже докучливі, ні, особливо якщо робити їх через інтернет, наприклад головний атрибут нареченої весільну сукню можна придбати відвідавши інтернет магазин весільних суконь, а зовсім не стрімголов бігати по салонах весільних суконь шукаючи ідеальне плаття. Все тут є, до того ж жодного разу не меренное, а унікальне і тільки для Вас.

Деталі. b0ginya. ru.