Гарячі обтирання відрізняються від загальновизнаних способів загартовування. Гаряча вода тонким шаром лягає на досить тепле тіло і тут же випаровується. Випаровуючись, згідно з законами фізики, вона несе із собою тепло. Догляд тепла різко охолоджує шкіру. Чим вища температура повітря і води, ніж суші приміщення, тим інтенсивніше випаровування і відповідно охолодження шкіри. Цьому дуже сильно сприяє рух повітря в приміщенні. Відбувається процес розширення пристосувальних можливостей системи терморегуляції, тобто - загартовування організму, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Але є небезпека переохолодження непомітного.

Щоб уникнути цього рекомендується слабозакаленным людям починати гаряче обтирання з рук. Площа обтирання поступово розширювати.

Це засіб сильне, хоча суб'єктивно його вплив сприймається як комфортне.

Не можна доводити себе до відчуття ознобу. Після процедури треба обов'язково обтертися сухим рушником.

Гарячий душ такого ефекту не чинить. Так само не має сенсу щодня вмиватися гарячою водою. Знижується тонус м'язів, шкіра стає млявою і в'ялою.

Деталі. medkarta. com.