Гаряча ножна ванна - відмінний засіб від застуди. Найкраще цю процедуру робити прямо у ванні. Роздягніться, закутайтеся в ковдру і сядьте на поперечину у ванні.

Опустіть ноги у відро з гарячою водою такої температури, щоб терпіли ноги. За міру охолодження підливайте гарячу воду прямо з-під крана.

Край ковдри повинен закривати відро, тоді вода буде повільніше остигати. Для більш сильного впливу можна додати у відро 50-100 г гірчичного порошку. Продовжувати процедуру потрібно до тих пір, поки лоб не покриється потом.

Після такої ванни потрібно прийняти теплий душ без мила, щоб змити піт, лягти в ліжко і випити чашку потогінного чаю.

Деталі. medkarta. com.