Хронічні недосипання, як відомо, призводять до розвитку депресивних розладів, причому не тільки у чоловіків, але і у жінок, частіше всього! Цю інформацію нещодавно підтвердили фахівці з науковим ступенем з інституту північної Кароліни, зазначивши, що щодо чоловічого і жіночого мозку, число годин нічного сну надає різний вплив.

У ході низки проведених досліджень вченими було встановлено, що жіноча половина більше схильна до депресивних станів ранковими годинами, ніж чоловіча. Про це у своїй доповіді заявив головний фахівець-дослідник сну Майкл Бриус.

Ця особливість людини схилятися до депресивного стану духу пов'язана з тим, що мозок не встигає відновлюватися після сну, не триваючого нормальні вісім годин. Різницею між чоловіками і жінками в даній ситуації виступає схильність жінок до виконання ними найбільшого числа різних задач і виконання непосильних для них питань.

Також вчені підкреслили, що хронічний брак повноцінного нічного сну і відпочинку може за звичаєм з'явитися основною причиною виникнення проблем з серцем або ж швидко спровокувати запальні процеси і порушити психологічне здоров'я.

Деталі. globalscience. ru.